Teenuste tutvustused
Teenuste tutvustused
Massaaž ja kombineeritud massaažid
Klassikaline Rootsi Massaaž
Klassikaline massaaž ehk Rootsi massaaž on kõige levinum massaažiliik ning kujutab endast erinevate liigutuste ja võtete kompleksi. Vastavalt kliendi soovile või vajadustele toimub kas kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele (selg, kael, kukal, õlad, käed, jalad jne).
Klassikalise massaaži toimel paranevad vere- ja lümfiringe ning ainevahetus, tugevneb immuunsussüsteem, väheneb lihaspinge ja stress. Massaaž mõjub lõõgastavalt vaimsete ja füüsiliste ülepingete korral ning sel on organismile nii otsene kui ka reflektoorne mõju nahas leiduvate närviretseptorite kaudu, mis on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga.
Vastunäidustused:
Pahaloomulised kasvajad, traumad, põletikulised haigused, südame-, neeru- ja maksapuudulikkus, liiga madal või kõrge vererõhk, nakkus-, naha- ja kilpnäärmehaigused.
Spordimassaaž
Spordimassaaž on intensiivne ja tugev massaaž. Spordimassaaž on mõeldud inimesele, kes on kehaliselt aktiivne või tegeleb kindla spordialaga.
Massaaž on efektiivne nii võistluseks ettevalmistamisel, kui ka võitluseks väsimusega. Spordimassaaž kujutab endast spetsiaalsete võtete kompleksi, mis tõstavad sportliku töövõimet , valmistavad sportlase ette kestvaks aktiivseks lihastööks ja kiirendavad taastumisprotsesse.
Spordimassaaž peab tagama kvaliteetse treeningute läbiviimise, vältima vigastuste tekkimist ja looma eeldusi heaks võistlustulemuseks.
SPORDIMASSAAŽI PRIMAARSED JA SEKUNDAARSED MÕJUD:
Primaarsed mõjud osutavad sportlase füsioloogilistele ja psühholoogilistele seisunditele, kaasates:
- Paranenud vedelike tsirkulatsiooni,
- Lihaste lõdvestuse,
- Üldise lõdvestuse,
- Lihaste ja sidekoe funksionaalse eraldumise,
- Armkoe formeerumise,
- Sidekoe normaliseerumise,
- Paranenud vaimse võimekuse.
Sekundaarsed mõjud osutavad võimetega seotud seisunditele, kaasates:
- Suurenenud energia,
- Vedelike liikuvuse,
- Suurema painduvuse ja liigeste kiirema taastumise,
- Valu alanemise,
- Sobiva emotsionaalse tasakaalu.
Spordimassaaži käigus kasutatakse peale klassikalisest massaažist tulenevaid võtteid veel:
muljumist, väänamist, löökvõtteid, vibratsioon ja raputusvõtteid, ja venitusi koos sügav hingamisega, asend lõõgastust ja manuaalset kompressiooni.
Tai joogamassaaž
Tai massaaži nimetatakse ka laisa inimese joogaks – s.t venitused baseeruvad jooga venitustele kus venitusi tehakse massööri kaasabil. Iga venitus kestab ühe väljahingamis aja.
Tai massaaž võib olla lihtsalt lõõgastava toimega, aga ka väga tõhusa tervendava toimega. Sobib hästi traumade taastusraviks, lihaspingete leevendamiseks, aitab aktiviseerida vereringet ja ainevahetust, parandab liigeste liikuvuse piiratavust ja mõjub toniseerivalt kogu organismile. Mõju ja sügavuse poolest ei ole Tai massaažile võrdset massaaži.
Massaaž koosneb kindlatest tugevatest venitustest ja vajutustest nii labakäega kui ka küünarnukkide, jalgade ja põlvedega. Põhineb akupunktuuril, töödeldakse punkte, mis paiknevad energiaväljadel. Massaaži tehakse põrandal matil ja läbi kergete spordiriiete. Tai massaaž on rahulik, hingamise rütmis teostatav massaaž, mis parandab lihaste elastsust, liigeste liikuvust ja vabastab vaimsest pingest. Massöör kasutab ära ka omaenda keharaskust. Lisaks täiskäe ja sõrmede vajutustele kasutatakse ka jalgu, põlvi ja küünarnukke. Tehakse matil läbi naturaalkiust vaba lõikega spordiriiete.
Vastunäidustused:
- lihasepõletikud,
- limapaunapõletik,
- liigeste, luude, lihaste traumad,
- kunstliiges,
- südame-veresoonkonnahaigused,
- kõrge vererõhk,
- osteoporoos (luuhõrenemine),
- kollatõbi,
- vähkkasvajad,
- palavik või külmetushaigus,
- krooniline nahahaigused.
Peale massaaži kindlasti juua vett või rohelist teed, et kiirendada jääkainete väljutamist.
Shiatsu ehk Jaapani punktmassaaž
Shiatsu tuleb sõnadest SHI, mis tähendab sõrme; ja ATSU, mis tähendab vajutama, surve. Seega on tehnikat võimalik defineerida juba tähenduse kaudu: sõrmedega surve avaldamine erinevatele kehaosadele. Shiatsus stimuleeritakse massaaži teel kehas ringlevat energiat, mis voolab meridiaanides. Surve rakendamine ergutab kehamahlade normaalset ringlust ja kõikide organite tööd. Shiatsu kasutab surve ja abivenitamise tehnikate kombinatsioone, mõned neist on tuntud ka teistes teraapiates nagu massaaž, füsioteraapia, akupunktuur/nõelravi, osteopaatia, lümfidrenaaž, DO-in ja teised.
Mis kasu shiatsu toob?
- vähendab stressi ja väsimust (tsubo), mis on kehasse kogunenud
- vere ja lümfide ringluse suurenemine/kiirenemine
- madalam vererõhk ja lihaste jäikus
- vitaalsuse kasv, paraneb liigesete liikuvus ja üldine energia (Qi)
Kupumassaaž
Kupumassaaž ehk vaakummassaaž on massaažiliik, milles kombineeritult käsimassaažiga kasutatakse lisaks erineva suurusega silikoonist kuppe. Kupumassaaž sobib hästi lihastele, liigestele ja punktmassaažina. Veel trimmib kupumassaaž nahka, puhastab poore, intensiivistab verevarustust. Samuti on kupumassaaž hea psühhoemotsionaalse efektiga.
Näomassaaž
Näomassaaž on üks efektiivsemaid enneaegse nahavananemise vastaseid vahendeid. Massaaž aitab naha elastsust säilitada ja parandada. Aitab ära hoida enneaegsete kortsude teket ja naha lõtvumist. Samuti parandab naha jumet. Lisaks eelpool mainitule aitab näomassaaž ka näolihastel lõdvestuda. Mõnus lõõgastav massaaž, mis parandab näonaha vereringet, tõstab toonust ja muudab naha elastsemaks.
Tselluliidivastane massaaž
Tselluliidivastane massaaž on üldjuhul tugev ja mõnikord pisut valulik, eriti neil keha osadel, kus asub tselluliit. Tegemist ei ole hellitava, lõõgastava massaažiga. Tselluliidi vähendamiseks ühest massaažiprotseduurist ei piisa, tuleks teha korduvaid seansse.
- Tselluliidivastane massaaž aitab keha probleemsete piirkondade (kõht, reied, tuharad) nahaalust rasvkude intensiivselt mõjutades muuta figuuri saledamaks, kõhu lamedamaks ja keha pringimaks.
- Tselluliidivastase massaaži eesmärk on nahaaluse rasvkoe vähendamine, organismi šlakkidest ja toksiinidest puhastamine ning naha seisundi parandamine.
- Massaaži läbiviimisel kasutatakse spetsiaalseid tselluliidivastaseid vahendeid, see soodustab saavutatud tulemuse kinnistumist.
- Tselluliidivastane massaaž stimuleerib lümfi- ja rakkudevahelise vedeliku ringet organismis, parandab vereringet, väljutab šlakke, vähendab rasva hulka.
- Tselluliidivastase massaaži ülesanne on maksimaalselt taastada ja parandada vereringet probleemsetes piirkondades, kus tselluliit asub.
Vastunäidustused:
- Ägedad ja kroonilised põletikud, varikoossed veenilaiendid, ägedad nahahaigused, pahaloomulised kasvajad, operatsioonijärgne aeg, düsmenorröa.
Selleks, et massaažitulemused oleksid tõhusamad, saab ka ise kaasa aidata. Liikumine, tervislik toiduvalik ning igapäevane kuivharjamine aitavad kaasa massaažitulemuste püsimisele ning aitavad vältida rasvaladestuste teket. Loobuda tuleks kohvist ja alkoholist ning liigsest magusa ja rasvase söömisest. Iga päev juua piisavas koguses vett (1,5-2 liitrit), on leitud, et ka roheline tee aitab tselluliidi vastu, sest viib tõhusalt organismist jääkaineid välja.
Aroomimassaaž
Aroomiteraapia eesmärgiks on haiguste ennetamine, organismi oma mehhanismide stimuleerimine ja immuunsüsteemi tugevdamine.
Aroomimassaaž on hea pingetest ja stressist vabastaja. Aroomiõli valitakse vastavalt kliendi soovile ja lõhnade eelistusele, arvestades tema tervislikku seisundit. Teatud õlidel on üldine toime, samal ajal kui teised on ühenduses kindla organiga. Lõhnaravi on looduslik viis hoida ja parandada tervist ning positiivset ellusuhtumist.
Aroomteraapia mõju:
- rahustab,
- leevendab stressi, tõstab tuju,
- tugevdab immuunsüsteemi,
- stimuleerib organismi tööd,
- parandab keskendumisvõimet,
- parandab vereringet ja lümfisüsteemi tööd,
- aitab väsimuse, kurnatuse ja meeleolukõikumiste vastu,
- soodustab head und,
- aitab kehal vabaneda jääkainetest,
- leevendab lihaspingeid, valu, ka peavalu,
- leevendab üleminekuea vaevuseid ja tselluliiti.
Aroomteraapia ei sobi:
- kilpnäärme ületalitluse,
- palaviku,
- luumurru,
- raske südamehaiguse,
- pahaloomulise kasvaja,
- põletikulised haiguse,
- psüühilised haiguse,
- enne või pärast rohket alkoholi tarvitamist,
- operatsioonijärgse 3 kuu puhul,
- enne päevitamist ei kasutata tsitruseliste viljade eeterlike õlisid.
Lõõgastav massaaž
Lõõgastav massaaž on tõeline antistresshooldus. Selle põhiliseks eesmärgiks on üldine keha lõdvestamine, väsimuse ja stressi maandamine. Seda saavutatakse lihaste lõdvestamise teel. Selline massaaž rahustab, stimuleerib närvisüsteemi ja parandab lihaste ja sidemete tööd. Lõõgastav massaaž sobib nendele, kes ei soovi tugevat, jõulist massaaži.
Kombineeritud ravi massaaž
Kombineeritud ravi massaaž on traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mille käigus keskendutakse rohkem probleemsetele kehapiirkondadele.
Kasutatakse vastavalt probleemile erinevate massaažiliikide kombinatsioone: klassikaline massaaž, lümfimassaaž, kupumassaaž, trigerpunkti teraapia, segmentmassaaž jne. Segmentmassaaž on intensiivne, kuivalt teostatav ravimassaaž selja ja kaela kindlatele piirkondadele, et leevendada valusündroomi ja parandada siseorganite tööd. Seansi järgselt võib massaaži toime pikendamiseks kasutada ravigeele ja -salve.
Massaaži peaeesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine, mis omakorda kiirendab ainevahetust, taastab kaotsiläinud energiavarud, korrigeerib lihastoonust, parandab naha elastsust ja selle seisundit ning ergutab vere- ja lümfiringet. Massaaž toob töödeldavasse piirkonda lisaverd ning vähendab lihasvalusid.
Massaaž on soovituslik pingelisel perioodil ning üleüldise väsimuse ja tervisehädade korral.
Samuti on ravimassaaž sobilik neile, keda kimbutavad peavalud, probleemid uinumise ja magamisega ning stressiga.
Parema tulemuse saamiseks tuleks läbida massaaž seanssidena.
Näomassaaž + mask
Kombineeritud näomassaaž ja näomask.
Kombineeritud ravi massaaž + Tai joogamassaaž
Kombineeritud lõõgastav ravi massaaž ja Tai joogamassaaž.
Lõõgastav aroomimassaaž + näomassaaž
Kombineeritud lõõgastav aroomimassaaž ja näomassaaž.
Tselluliidivastane massaaž + Body Wrapping
Tselluliidi massaažis suunatakse tähelepanu kehapiirkonda, kust soovitakse tselluliiti vähendada, kasutades selleks erinevaid abivahendeid nagu spetsiaalsed eeterlikud õlid, kreemid ning tihti ka kummist kupud. Eesmärgiks on parandada selle piirkonna elastsust, ainevahetust ja vereringet, mille tulemusel väheneb tselluliit. See protseduur meenutab oma võtete poolest klassikalist massaaži (viiakse läbi massaažilaual ilma riieteta). Nähtavate tulemuste saavutamiseks on soovitatav läbi teha pikem ravikuur. Ravikuuri soovitatav pikkus oleneb probleemi suurusest.
Tselluliidimassaaži toimed:
- elavdab vere- ja lümfiringlust, ergutades jääkainete väljumist ning parandades ainevahetust kudedes,
- parandab naha toitumist ja hapnikuga varustamist, rakud uuenevad kiiremini ning aeglustub vananemisprotsess (nahk muutub siledamaks ning läheb rohkem trimmi),
- reie- ja tuharalihased muutuvad pringimaks,
- väheneb ümbermõõt,
- soodustab rasvakobarate lagunemist,
- kiirendab kudedest vedeliku eemaldumist,
- tugevdab kapillaare ja naha kvaliteeti,
- parandab hormonaalset tasakaalu, vähendab stressi ja ärevust.
Tselluliidimassaaž ei sobi, kui on:
- veenilaiendid ja -põletikud,
- rasked südame-veresoonkonna haigused,
- neeru-, maksa-ja kopsuhaigused,
- palavik,
- vähk, kasvajad,
- depressioon,
- kilpnäärmehaigused,
- äge põletik,
- kunstliiges(ed),
- nakkushaigused,
- vere hüübimishäired,
- lahtised haavad,
- erinevad nahaprobleemid (psoriaas, erüsiipel, allergiline lööve, nahapinnast kõrgemad sünnimärgid),
- kui operatsioonist on möödas vähem kui 1 kuu,
- menstruatsiooni ajal kõhu piirkond,
- raseduse ajal ja imetamise perioodil.
100% LOODUSLIKE TAIMEEKSTRAKTIDE JA NATURAALSETE EETERLIKE ÕLIDEGA IMMUTATUD PUUVILLASED KEHAMÄHISED on looduslike bioaktiivsete toimeainete ja eeterlike õlide ekstraktidega immutatud puuvillased mähised, mis on kehavormi korrigeerimise ja keha seisundi parandamise uudne, tõhus ja tervisele ohutu lahendus. Mähiste peamine toime on stimuleerida ja parandada vereringet kudedes raku tasandil, mis aitab võimendada ja toetada rasvapõletust, jääkainete ja liigse vee väljutamist ning vaigistada põletikulisi protsesse.
Body Wrapping ehk kehamähkimine
100% LOODUSLIKE TAIMEEKSTRAKTIDE JA NATURAALSETE EETERLIKE ÕLIDEGA IMMUTATUD PUUVILLASED KEHAMÄHISED on kehavormi korrigeerimise uudne lahendus, mis aitab kaasa rasvapõletusele, vähendab tselluliidiilminguid ja turseid, parandab naha struktuuri, toonust ja elastsust, aitab väljutada liigset vedelikku. Looduslike preemium-klassi eeterlike õlide erinevad kombinatsioonid koos patenteeritud tselluliidivastase toimeainete kompleksi (Anti-Cellulite CO2 Complex) ja Surnumeremuda ekstraktiga stimuleerivad vereringet ning aitavad taastada vereringet ja ainevahetust tselluliidist kahjustatud kudedes. Tänu verevoolu mahu suurenemisele kapillaarides tarnitakse kudedesse rohkem hapnikku ja toitaineid ning eemaldatakse jääkaineid, mis omakorda tagab kehavormi korrigeeriva efekti. Mähiste kasutamisel on soovituslik teha protseduurid kuurina, milles on kombineeritud erinevate mähiste toime ning tulemused on veelgi paremad koos lümfi- või muu massaažiga või sellega sarnase protseduuriga. Peale protseduuri (olenevalt keha suurusest) võib mõõtude vähenemine olla 4 kuni 6 cm.
Ripsmete ja Kulmude keemiline värvimine
Ripsmete ja kulmude keemilisel värvimisel kasutame Refectocil tooteid.
Püsimeik ehk Permanent Makeup
Püsimeik on kehakaunistamise viis, mille puhul kasutatakse tätoveerimisega sarnaseid tehnikaid ning selleks ettenähtud värve. Püsimeigi protseduuril viiakse värv nahka peenikese nõela abil. Püsimeigi protseduurid jagunevad nelja põhigruppi: kulmude püsimeik, silmade püsimeik, huulte püsimeik, esteetiline püsimeik (nt dekoratiivne sünnimärk).
Kuidas näeb välja püsimeigi protseduur?
Kuna tegemist on nahka läbistava toiminguga, siis on äärmiselt oluline järgida protseduuri teostamisel hügieeninõudeid. Kasutada tohib vaid puhtaid ning asjakohaselt töödeldud instrumente:
- tööpinnad ja protseduuri käigus kasutatavad tarvikud peavad olema kaitstud saastumise eest;
- ühekordsed tööriistad visatakse peale protseduuri teostamist selleks ettenähtud konteinerisse;
- korduvkasutatavad instrumendid, mille kasutamisel tekib oht nahasekreedi ja vere edasikandmiseks, tuleb steriliseerida.
Sõltuvalt kliendi valutundlikkusest pakutakse protseduuri käigus tuimastust. Tuimasti on ravim ning igal ravimil on oma näidustused ja vastunäidustused. Ravimit võib kasutada ainult arsti ettekirjutusel ja tervishoiuteenuse osutaja järelevalve all.
Kui kaua võtab püsimeigi tegemine aega?
Püsimeigi protseduuri kestvus oleneb tehniku kogemustest ja töödeldavast nahapiirkonnast. Esmase protseduuri puhul tuleb arvestada 2 – 2,5 tunniga. Korduvprotseduuri puhul (korrektsioon) võib arvestada väiksema ajakuluga (1-1,5 tundi keskmiselt).
Protseduurijärgne hooldamine
Peale protseduuri teostamist soovitatakse töödelda pigmenteeritud ala (tekkinud koorikut) nahainfektsioonide või nahavigastuse desinfektsiooniks ettenähtud ainega. Sobiva toote valikul konsulteerige arsti või apteekriga.
Kuu aja jooksul peab tehakse reeglina korrektsioon. Lõplik tulemus saavutatakse keskmiselt kahe kuu jooksul.
Kas ma vajan kordusprotseduuri?
Värvipigment jaotub nahas ebaühtlaselt ning selle epidermisesse fikseerumise protsess on igaühel erinev. Seetõttu soovitatakse ühe kuu jooksul pärast esimest protseduuri teha kordusprotseduur (korrektsioon). Korrektsiooni vajadus ja sagedus sõltub kliendi nahatüübist. Rasuse naha korral tuleb valmis olla selleks, et vajalikuks võib osutuda rohkem kui üks korrektsiooniprotseduur.
Kui kaua püsimeik püsib?
Püsimeik võib püsida mitu aastat sõltuvalt naha eripärast, valitud värvist ning värvipigmendi kontsentratsioonist.
Enne protseduuri teostamist küsi teenuse osutajalt informatsiooni protseduuri kohta ja järgneva koduse hoolduse kohta. Protseduuri teostaja peaks klienti teavitama võimalikest vastunäidustustest ning andma soovitusi taastusperioodiks.
Enne protseduuri ei soovitata:
- teha kulmukarvade kitkumist ja vahaga eemaldamist, värvida kulmukarvu püsivärviga (õige tooni tagamiseks on oluline näha inimese enda kulmude värvi);
- tarbida kohvi, alkoholi ega kasutada verd vedeldavaid ravimeid;
- enne protseduurile minekut teha jõulist trenni;
- külastada solaariumi või päevitamist päikese käes (liigse nahaärrituse vältimiseks);
- esimesel päeval peale protseduuri teha töödeldud ala märjaks (edaspidi tuleb vältida koorikute aurutamist ja leotamist);
- enneaegselt eemaldada koorikut;
- kasutada dekoratiivkosmeetikat piirkonnas, kus on teostatud püsimeigi protseduur ja moodustunud koorik.
Pärast protseduuri teostamist soovitatakse hoiduda:
- solaariumi külastamisest, otsesest päiksevalgusest;
- sauna, SPA, basseini külastusest;
- pigmenteeritud tsooni liigsest alajahenemisest;
- piilingust;
- keemilisel alusel kosmeetikast;
- protseduuri teostatud koha kuiva naha eemaldamisest;
- aktiivsest spordist.
Vältida tuleks teiste inimeste kehavedelike sattumist töödeldud kohale kuni selle täieliku paranemiseni.
*Materjal on kopeeritud Terviseameti lehelt.